Diario de kwurmsyk, 18 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
72,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2018:
1088 kcal Grasa: 31,30g | Prot: 112,01g | Carbh: 88,51g.   Desayuno: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, タカナシ 低脂肪乳, ダノン オイコス プレーン・加糖, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス. Almuerzo: クルミ, 味噌汁, ご飯, 焼きサケ. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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