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ernesto.julian
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18 oct. 18
Diario de ernesto.julian, 18 oct. 18
Perfil de ernesto.julian
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora:
5,6 kg
.
Aún para ir:
10,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 octubre 2018:
339 kcal
Grasa: 20,76g | Prot: 13,84g | Carbh: 24,49g.
Desayuno:
Mischkornbrot, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Edeka Bio Frankendammer.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen, guten Morgen, guten Morgen Sonnenschein. Nicht traurig sein, ich schicke dir ein paar Sonnenstrahlen, die dich zum lachen bringen. Das wird, beiße weiter! Wünsche dir dennoch einen tollen Tag. LG
18 oct. 18 por el miembro:
Nizzy1988
Guten Morgen 🙋♀️Lass dich nicht von 400g runter ziehen 🤗Wünsche dir einen schönen Tag 🍁
18 oct. 18 por el miembro:
am_ball_bleiben
Guten Morgen. Nur nicht den Mut verlieren. Bleib dran.😍🙋♀️☕🌻
18 oct. 18 por el miembro:
schnorra
Der Trend ist abwärts, das ist doch gut! mal 500 Gramm hoch oder runter sind immer drin. Das hat auch was mit der Tagesform zu tun ! Einfach dran bleiben :-)
18 oct. 18 por el miembro:
Utiline
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