Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2202 kcal
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Grasa: 151,83g | Prot: 114,01g | Carbh: 113,62g.
Desayuno: Zeytin, Torku Süzme Peynir, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Berrak Acı Biber Turşusu , Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Almuerzo: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Biber, Salatalık, Domatesler, Dereotu, Maydanoz, Kebir Tereyağ, Duru Bulgur. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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