Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 106,97g | Prot: 68,90g | Carbh: 69,60g.
Desayuno: Kanapka z Jajkiem i Serem, Herbata bez Cukru, KFD Kreatyna, Masło. Almuerzo: Musztarda, Ketchup, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Cena: Gruszki, Oliwa z Oliwek, Orzechy Włoskie, Surowe Warzywa, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. más...
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1344 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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