Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
|
48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1091 kcal
|
Grasa: 54,38g | Prot: 100,86g | Carbh: 53,54g.
Desayuno: Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Огурец (без Кожуры). Almuerzo: Фаршированный перец, O-LIVE Оливковое Масло, Помидоры, Руккола, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Котлетки из индейки. Cena: Фруто Няня Пюре Яблоко Черника, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Sula Леденцы без Сахара, ВкусВилл Кокосовая Стружка, 11/10 Premium Миндаль, 11/10 Premium Кешью. más...
|
|
2292 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Subir Escaleras - 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 45 minutos, Lavar Platos - 1 hora y 1 minuto, Apple Health - 0 minutos, Descansando - 1 hora y 4 minutos, Estudiar - 6 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 20 minutos, Baño - 20 minutos, Masaje - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Strong_D
|