Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
|
113,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2057 kcal
|
Grasa: 106,11g | Prot: 149,16g | Carbh: 127,31g.
Desayuno: Kraina Mięsa Burger Wołowy, Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Develey Musztarda Horcice, Kraina Wędlin Filet z Indyka Pieczony, Kaufland Pomidor Cherry, Drosed Kiełbaski z Kurczaka, Jajko Gotowane. Almuerzo: All Nutrition Whey Protein (33g), Vitanella Baton Musli Żurawina i Pomarańcza. Cena: Drosed Kiełbaski z Kurczaka, Winiary Majonez Dekoracyjny, Musztarda Dijon, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kaufland Pomidor Cherry, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Natura Food Makaron Białkowy Fusilli z Czerwonej Soczewicy, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. Pasa Bocas / Otros: Orzechy Włoskie, Żurawina, Pestki Dyni, BakaD'Or Migdały Łuskane, GoBio Jogurt Pitny. más...
|
|
3769 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Elíptica - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wielbi1984
|