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domani matrimonio di mia cugina, chissà come cavolo farò a segnare tutto?!? 🐷🐷🐷🐷
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2378 kcal
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Grasa: 97,93g | Prot: 212,66g | Carbh: 170,52g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Caffè Espresso, Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream. Almuerzo: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Finocchi Bolliti, Fagiolini Bolliti, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, PanBauletto Integrale, Pomodori, Lidl Hamburger di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Tè Pre-Zuccherato, Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Caffè Espresso. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Sauna - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 9 horas y 43 minutos, Durmiendo - 4 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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