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oev19822
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18 oct. 18
Diario de oev19822, 18 oct. 18
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Качели. Но если честно, то питание не чистое, много нарушений и недобор белка. Буду исправлять.
73,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0,9 kg
.
Aún para ir:
8,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 octubre 2018:
1804 kcal
Grasa: 87,31g | Prot: 112,74g | Carbh: 148,36g.
Desayuno:
Курага, Бутерброд с Маслом, Яичный Белок, Вареное Яйцо.
Cena:
Авокадо, Магнит Кабачки Жареные с Овощами, Мария Печенье, Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Pasa Bocas / Otros:
Яшкино Вафли Шоколадные.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Много нежелательных продуктов - шаурма, шоколад, алкоголь.
18 oct. 18 por el miembro:
oev19822
Алкоголь и не желательный..? )) Пффф)))
18 oct. 18 por el miembro:
.etc
Дело не в алкаголе, а в том,что под него едят.
18 oct. 18 por el miembro:
thexx2016
Ну да.., шаурму и шоколад... ;)
18 oct. 18 por el miembro:
.etc
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