|
Я не понимаю - как людям не страшно доверять тренерам/инструкторам в залах итд... ? Дпже если предположить у них образование в форме института физкультуры , то мой опыт сдачи экзаменов по анатомии и физиологии за одноклассников в ИФК, остановил бы меня от этого...
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2071 kcal
|
Grasa: 183,59g | Prot: 86,36g | Carbh: 48,45g.
Desayuno: Lidl Roomboter, Koffie, Body & Fit MCT Oil, Melk (Vol). Almuerzo: Chiazaad, Tomaten, Zoete Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Lovilio Mozzarella, Extra Vergine Olijfolie, Baresa Zwarte Olijven zonder Pit, Dulano Spekreepjes. Cena: Ашан Свинина, Boter, Едим Дома Шпинат. más...
|
|
2940 kcal
|
Ejercicio:
Езда в легковом автомобиле - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Честности ради должен сказать , что встречаются - правда оооочень редко, очень знающие люди. Знающие и думающие.
18 oct. 18 por el miembro: Graaf1969
|
Людям страшно, когда они знают, чего бояться. А когда не знают, то и страха нет. Ведь мы идем лечиться к врачам, когда не можем сами себе помочь? Так и здесь. Безысходность. Доверяемся тем, кто знает лучше нас...
19 oct. 18 por el miembro: ElenValery
|
19 oct. 18 por el miembro: olchima
|
Ну, честности ради, и неколлегиальные вещи хотелось бы вспомнить, но не будем :( недавно, кстати, в Волгограде поймали мадам, 8 месяцев работавшую педиатром, без мед.образования вообще.
19 oct. 18 por el miembro: adeptess
|
... вот потому и тренерам не доверяю:)
19 oct. 18 por el miembro: adeptess
|
В моем зале тренеры сплошь зло какое-то. К одному девочка ходит, он ее сажает на тренажёр для жима ног, сам встаёт рядом, и они начинают болтать. Девочка трещит как сорока, при этом жмёт и блокирует колени на распрямлении. Я в ужасе жду, когда тренер укажет ей на это, но он продолжает ее слушать и болтает сам. Ещё как-то я встала на весы в зале, чтобы увидеть, насколько у них погрешность. Подошла девочка-тренер, глянула на табло весов и без тени сомнения заявила: 11% жира. Погрешность у весов была нереальная: 9%. Но не это главное, а то, что тренер, которому клиенты доверяют рекомпозицию и вообще здоровье, даже не знает, как выглядят 11% жира в женском теле. Мрак.
19 oct. 18 por el miembro: Ellochka Lyudoedka
|
И какой же выход из всего этого?? :( На тренажерах не заниматься и никому вообще не доверять? :(
24 oct. 18 por el miembro: DPN15K
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Graaf1969
|