Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4001 kcal
|
Grasa: 205,49g | Prot: 171,49g | Carbh: 365,25g.
Desayuno: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sunny Farms Jumbo Egg, Great Value Ground Beef 73/27, Micronized Creatine Powder, Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Honey Greek Yogurt, Carbo Gain, Vitamin D Whole Milk. Almuerzo: Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Cashew Nuts. Cena: Jack in the Box Ultimate Cheeseburger, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Kroger Vitamin D Whole Milk. Pasa Bocas / Otros: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Olly Restful Sleep Gummies. más...
|
|
2997 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Heavy Weight Lifting - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, N.E.A.T. - 15 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
18 oct. 18 por el miembro: Becc@
|
18 oct. 18 por el miembro: Erquiaga
|
18 oct. 18 por el miembro: LZenn
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|