Diario de manucapi, 19 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
71,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2018:
2393 kcal Grasa: 40,02g | Prot: 145,76g | Carbh: 348,07g.   Desayuno: Grana Padano Grana Padano, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Le Naturelle Albume d'uovo, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche. Almuerzo: Ondina Filetti di Merluzzo Sudafricano, Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Cena: Amo essere Biologico Gallette di Mais, Delizie del Sole Red Kidney, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Pere, Mercanti Fiocchi di Farro, Mandorle, Biotech USA Iso Whey Zero, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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