Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3312 kcal
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Grasa: 71,04g | Prot: 214,22g | Carbh: 457,43g.
Desayuno: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Onces: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Almuerzo: Mela Annurca, Pomodori, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Pasta Integrale con Germe di Grano. Antes de la Cena: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured , Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Cena: Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, Enerzona Omega3, Mela Annurca, Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Pasta Integrale con Germe di Grano. Después de la Cena: Esselunga Bocconcini di Mozzarella, Mela Annurca, Gilli Pane di Segale, Banana, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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