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連三天美食胖近1kg~
昨天開始繼續減醣，
還好第一天後體重就有減少😁
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 105,75g | Prot: 180,05g | Carbh: 97,49g.
Desayuno: 加工瑞士芝士, 法國麵包, 7-11 美式咖啡, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 水煮蛋, 賀寶芙 草本茶, 安佳 無鹽奶油. Almuerzo: 煮熟的茄子, 炒花菜, 雞胸肉, 安佳 起司片, 安佳 比薩乳酪絲, 蝦仁, Kewpie 凱薩沙拉醬, 酪梨, 小番茄（葡萄形狀）, 綠葉生菜. Cena: 絲瓜, 博客 培根, 綠葉生菜, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋. Pasa Bocas / Otros: 味全 大醇豆無加糖豆漿, 甜柿. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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