Diario de jampac, 19 oct. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018

70,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,0 kg. Aún para ir: 9,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2018:

486 kcal

Grasa: 33,50g | Prot: 35,36g | Carbh: 8,28g. Desayuno: Coffee with Cream. Almuerzo: Frigo Natural String Cheese Part Skim, America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg. Cena: Radishes , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . más...

Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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Comentarios

Great Job!

20 oct. 18 por el miembro: Retta Smith


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