Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2018
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 73,79g | Prot: 208,58g | Carbh: 50,10g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein, Carne de Porco do Lombo Assada, Minas Milk Queijo Minas Frescal, Minas Milk Queijo Minas Frescal, Minas Milk Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Optimum Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Bife de Fígado. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Integral, Growth Supplements Albumina, Contra-filé, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de diego sousa 1217
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