Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2018
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1750 kcal
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Grasa: 48,60g | Prot: 131,87g | Carbh: 206,20g.
Desayuno: 義美 自然風饅頭, 義美 低糖豆奶, Kirkland 紅葡萄柚, 黑咖啡. Almuerzo: 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 雞胸肉, 金針菇, 香蕉. Cena: 豬排（烤製或烘焙）, 蝨目魚, 蝦, 炒絲瓜. Pasa Bocas / Otros: 水煎包, Curves 乳清蛋白（抹茶）. más...
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1898 kcal
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Ejercicio:
Curves - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kuo19750926
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