Diario de 鄭家銘, 20 oct. 18

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61 kg Disminuído hasta ahora: 36,7 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2018:

6085 kcal

Grasa: 411,46g | Prot: 379,75g | Carbh: 220,25g. Desayuno: 義美低脂鮮奶. Almuerzo: 海帶芽, 小黃瓜, 芹菜, 豉油/醬油, 植物油, Pizza Hut 黃金和風鱈魚塊, 黑咖啡, 7-11 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯). Cena: 拿坡里烤雞腿. Pasa Bocas / Otros: 巴馬芝士（切絲狀）, 芝士, 美國芝士, 瑞士芝士, 安佳起司片. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

太藍了，快去吃綠啊⋯⋯😱😱😱

19 oct. 18 por el miembro: 尼歐NEO

尼歐NEO 有喔><

20 oct. 18 por el miembro: 鄭家銘


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