Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2018
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5464 kcal
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Grasa: 107,84g | Prot: 428,63g | Carbh: 695,59g.
Desayuno: ソイプロテイン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, ゆで卵, 大根, 山芋, ご飯, クルミ. Almuerzo: 山芋, キャベツ, ささみ, ごま油. Cena: マイプロテイン プロテイン, 山芋, ミートソース, スパゲッティ, 砂肝. Pasa Bocas / Otros: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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