Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2018
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 74,18g | Prot: 89,68g | Carbh: 128,04g.
Desayuno: Rohmilch, Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei, Räucherlachs, Schär Körnerbrötchen, Schwarztee. Almuerzo: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Sojabrot, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, HL-1000 Sassa Brot. Cena: Bofrost Pizza Spinat-Frischkäse, Bofrost Pizza Con Salame. más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 2 horas, Compras - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 11 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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