Diario de manucapi, 20 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2018
71,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2018:
2175 kcal Grasa: 49,00g | Prot: 147,06g | Carbh: 271,96g.   Desayuno: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Le Naturelle Albume d'uovo, Wasa Integrale, Grana Padano Grana Padano. Almuerzo: Fesa di Tacchino, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati. Cena: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Mandarino, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Fesa di Tacchino. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana



     
 

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