Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2018
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2644 kcal
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Grasa: 100,62g | Prot: 175,51g | Carbh: 220,51g.
Desayuno: ダノン オイコス プレーン・加糖, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ファミリーマート おにぎり とり五目, ファミリーマート コッペパン たまご. Almuerzo: 牛肉, テーブルマーク 肉うどん, 肉まん. Cena: マグロの刺身, 鶏のもも肉, クリームシチュー, 日本酒. Pasa Bocas / Otros: クルミ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 19 horas y 5 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kwurmsyk
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