|
Спала немного получше, но не ушла вода сегодня особо)
Вообще, поскольку уже давно взвешиваюсь каждый день, замечаю, что организм сразу же со второй половины цикла начинает копить воду понемногу, ну и плюс перед самыми КД ещё 0,5 кг минимум набегает, так что в принципе надеятся на отвес до ноября смысла нет похоже😅
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1935 kcal
|
Grasa: 68,11g | Prot: 125,61g | Carbh: 211,56g.
Desayuno: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Огурец, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Сушеный Инжир, Bell Plantation Шоколадно-Арахисовое Масло, Молочный Мир Молоко 2,5%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Кабачок. Almuerzo: Топ Мороженое Соленая Карамель Арахис, Рыбий Жир Лосося, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Зеленый Горошек, Националь Булгур. Cena: Кокосовое Масло, Виноград, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Bonfesto Рикотта 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|