Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Sammy-May
Diario
20 oct. 18
Diario de Sammy-May, 20 oct. 18
Perfil de Sammy-May
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
I was scared to weigh myself.
63,5 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
7,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 octubre 2018:
1212 kcal
Grasa: 71,83g | Prot: 35,99g | Carbh: 99,98g.
Desayuno:
Holly Lane Stollen Bites.
Almuerzo:
Tea with Semi-Skimmed Milk, Holly Lane Stollen Bites, Scotch Egg, Tesco Mini Melton Mowbray Pork Pies.
Cena:
Tesco Mini Vegetable Spring Rolls, Morrisons Mini Duck Spring Rolls, Tea with Semi-Skimmed Milk.
Pasa Bocas / Otros:
KP Original Salted Peanuts, Holly Lane Stollen Bites.
más...
2978 kcal
Ejercicio:
Subir Escaleras - 2 horas y 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 10 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas y 25 minutos.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
15 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Wow great loss .. well done 👍
20 oct. 18 por el miembro:
gary20
Thank you
20 oct. 18 por el miembro:
Sammy-May
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Sammy-May
Ver la Historia Completa