Diario de Coach MW, 20 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2018
115,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2018:
2180 kcal Grasa: 111,50g | Prot: 66,50g | Carbh: 234,50g.   Desayuno: White Castle Microwaveable Hamburgers, Land O'Lakes Salted Butter, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Almuerzo: Pepsi Pepsi, TGI Friday's French Onion Soup. Cena: Ball Park Brat Bun, Kroger Beer Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Doritos Toasted Corn Tortilla Chips, Fisher Sunflower Kernels, Skinny Pop Popcorn (Package), Domino's Pizza 10" Thin Crust Pepperoni Pizza, Snickers Snickers Bar (Fun Size). más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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