Diario de guraffa, 20 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2018
54,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2018:
1596 kcal Grasa: 50,90g | Prot: 60,85g | Carbh: 223,74g.   Desayuno: Mulino Bianco Cioccograno, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Fettina di Vitello, Pane Comune, Spaghetti. Cena: Latte Scremato, Sapori Cavallucci alle Noci. Pasa Bocas / Otros: Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Yogurt Magro al Naturale. más...
1811 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 23 minutos, Sentado - 1 hora y 20 minutos, Scooter - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 4 horas y 12 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Lectura - 30 minutos, Ver TV - 4 horas y 25 minutos. más...
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