Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 60,16g | Prot: 77,78g | Carbh: 227,03g.
Desayuno: Kue Nastar, Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo: Seledri Dimasak, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sate Kambing, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Nabati, Saus Barbekyu, Saus Teriyaki, Kecap Asin (Kedelai). Cena: Bakso Daging Sapi, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kacang Hijau. más...
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1532 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ratih anggraeni88
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