Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2213 kcal
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Grasa: 130,28g | Prot: 136,63g | Carbh: 120,60g.
Desayuno: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Almuerzo: Enchilada with Cheese. Cena: Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin. Pasa Bocas / Otros: First Street Peanut Butter, First Street Plain Bagel, Outback Steakhouse Blue Cheese Chopped Salad. más...
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3660 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 minuto, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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