Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 78,29g | Prot: 67,13g | Carbh: 189,48g.
Desayuno: Ser Gouda lub Edamski, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ogórki Konserwowe, Marchewki, Herbata bez Cukru, Parówka, Cukinia, Lasagna z Mięsem. Cena: Pierogi Ruskie, Dżemy i Konfitury, Kopytka. Pasa Bocas / Otros: Zielona Herbata, Orzeszki Ziemne, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Tort. más...
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1525 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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