Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2005 kcal
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Grasa: 48,35g | Prot: 246,14g | Carbh: 145,21g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Caffè Espresso. Almuerzo: Ponti Aceto di Mele, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga. Cena: Lattuga, Rossetto Fagioli Cannellini, Ponti Aceto di Mele, Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Milbona Skyr Frutta, Banana. más...
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2983 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Baño - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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