Diario de BeppeBikers, 21 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
80,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2018:
1273 kcal Grasa: 34,28g | Prot: 128,40g | Carbh: 109,65g.   Desayuno: Panmonviso Biscotto Salute, Marmellata d'arance, Caffè Espresso, Alpro Soya Latte di Soia, Buondì Buondì, Albume d'uovo, Mandorle. Almuerzo: La Fattoria Bresaola della Valtellina, Ravioli Ripieni alla Carne. más...
1971 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 8,4 kg a la Semana

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