Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1936 kcal
|
Grasa: 79,69g | Prot: 105,28g | Carbh: 197,86g.
Desayuno: Новоуральский Мясной Двор Колбаса Вареная Курочка, Батон Нарезной, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Царь Хлебцы Ячменные, Соевый Соус, Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Свиной Бульон, Свинина Тушеная, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Макфа Вареные Макароны, Оливье без Майонеза, Запеченный Картофель. Cena: Свинина Тушеная, Провансаль ЕЖК Майонез, Батон Нарезной, Новоуральский Мясной Двор Колбаса Вареная Курочка, Куриный Бульон или Консоме, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Картофель Отварной, Мистраль Горох Желтый Колотый, Молочная Благодать Снежок, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Добрый Сок Мультифрукт, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Красный Октябрь Маска, Mirel Торт Шоколадный, Вкус Детства Пастила. más...
|
|
2271 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|