Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
|
113,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2339 kcal
|
Grasa: 109,96g | Prot: 174,42g | Carbh: 171,64g.
Desayuno: Kraina Wędlin Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona, Światowid Ser Gouda, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Kraina Wędlin Kabanosy z Chili. Almuerzo: Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Mleczna Dolina Napój Proteinowy Waniliowy, All Nutrition Whey Protein (33g). Cena: K-Classic Filet z Piersi Indyka, Develey Sos Chilli, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Natura Food Makaron Białkowy Penne z Zielonego Groszku, Papryka Chili, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Winiary Majonez Dekoracyjny, Musztarda Dijon, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor Cherry, Czerwona Papryka, Banan. Pasa Bocas / Otros: Orzeszki Pistacjowe, BakaD'Or Pestki Dyni, Żurawina, BakaD'Or Migdały Łuskane, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Orzechy Włoskie, Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Balcerzak Kindziuk, Kraina Wędlin Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Aromatycznej Zalewie z Cebulką i Olejem. más...
|
|
3093 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Descansando - 19 horas y 40 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wielbi1984
|