Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 52,69g | Prot: 93,80g | Carbh: 166,73g.
Desayuno: Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Свекла Вареная, Омлет с Молоком, Bonduelle Горох. Almuerzo: Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Cena: Сухие Цельные Семена Кунжута, Креветки (Вареные или на Пару), Запеченная или Жареная Форель, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Финик, Мёд, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа. más...
|
|
413 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mel Kris
|