Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 31,88g | Prot: 176,20g | Carbh: 104,65g.
Desayuno: 焼き豚, セブンイレブン 玄米ごはん, コーヒー, サラダクラブ ミックスサラダ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ローソン パストラミビーフ. Almuerzo: トップバリュー ロースハム, ローソン サラダチキン, ファンケル 発芽玄米ごはん. Cena: たこ焼き, ローソン パストラミビーフ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Pasa Bocas / Otros: 伊藤ハム 辛口ビーフジャーキー (29g), Pasco チョコクッキースティック. más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 14 horas y 45 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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