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123/84/111
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 36,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5505 kcal
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Grasa: 314,78g | Prot: 369,10g | Carbh: 291,96g.
Desayuno: 義美 低脂鮮奶, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Almuerzo: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Cena: 黑橋牌 原味香腸, 拿坡里 炸雞翅, 鹌鹑蛋, 黑咖啡, 7-11 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 青花菜, 長豆, 萬家香 和風沙拉醬, 萬家香 香菇素蠔油, 豉油/醬油, 植物油, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Pasa Bocas / Otros: 比目魚（烤製或烘焙）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豬皮. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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