Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2290 kcal
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Grasa: 75,68g | Prot: 235,01g | Carbh: 174,81g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Caffè Espresso. Almuerzo: Formaggio Camembert, Findus Gamberetti Sgusciati, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Gallette di Riso, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga. Pasa Bocas / Otros: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Banana. más...
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3320 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 33 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 9 minutos, Durmiendo - 6 horas y 8 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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