Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1679 kcal
|
Grasa: 57,05g | Prot: 100,51g | Carbh: 195,68g.
Almuerzo: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, SFD WPC Delicious, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Bakalland Słonecznik Łuskany, Turek Kozi Serek do Smarowania, Gotowane Buraki (z Surowych), Rukola. Cena: Orion Lentilky, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Ogórek Kwaszony, Pikok Piratki Szynka Wieprzowa, President Twaróg Delikatny Naturalny, Chleb Razowy. Pasa Bocas / Otros: Wedel Czekolada Mleczna, Kruche Ciasteczka, Brownie, Colon C Colon C, Krówka, Sante Ciasteczka Owsiane Kakaowe, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Ocet Winny (z Jabłek), Kardamon, Cynamon, Imbir, Cytryna, Pyłek Pszczeli. más...
|
|
2377 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Cocinar - 1 hora. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Panna_Joanna
|