Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 55,75g | Prot: 94,02g | Carbh: 140,08g.
Desayuno: Syrop, Biała Rzodkiew, Melon, KFD Kreatyna, Marchewki, Herbata bez Cukru, Masło. Almuerzo: Salami, Gruszki, Chleb Razowy, Kapuśniak. Cena: Kupiec Płatki Jaglane, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Hortex Marchewka z Groszkiem, Dżemy i Konfitury, Czekolada, Piątnica Śmietana 36%, Zwykły Gofr. más...
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1536 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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