Diario de manucapi, 23 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
71,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2018:
2430 kcal Grasa: 39,90g | Prot: 145,40g | Carbh: 348,29g.   Desayuno: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Grana Padano Grana Padano. Almuerzo: Pere, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Cena: Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Delizie del Sole Red Kidney, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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