Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 43,31g | Prot: 41,85g | Carbh: 176,34g.
Desayuno: Amandes, Concombre (Pelé), Quaker Flocons d'avoine (40g), Jus de Carotte, Épinard, Sojasun Yaourt Vanille. Almuerzo: Bio Veg Vegan Cheddar, Carottes, Carrefour Pois Chiches, Celnat Azukis, Riz Basmati (Cuit), Huile de Sésame. Cena: Lima Velouté De Potimarron Aux Châtaignes, Bio Veg Vegan Cheddar. Pasa Bocas / Otros: Sojasun Nature Soja Touche d'amande, Compote de Pommes Non Sucrée. más...
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2051 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 10 minutos, Pilates - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Remo - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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