Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
|
108,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2672 kcal
|
Grasa: 162,19g | Prot: 176,82g | Carbh: 128,47g.
Desayuno: Szczytno Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Kresto Nerkowce, Bakalland Migdały Łuskane, Ksylitol, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Turek Camembert z Grzybami, PIKOK PURE Frankfurterki Wieprzowe, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Jajko. Almuerzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Ogórek Kwaszony. Cena: Rzepakowy Olej Roślinny, Pudliszki Ketchup Łagodny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Czerwona Kapusta, Zapiekana lub Pieczona Flądra. Pasa Bocas / Otros: Grejpfrut, Pestki Dyni, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. más...
|
|
2982 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|