Diario de guraffa, 23 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
53,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2018:
1735 kcal Grasa: 46,09g | Prot: 62,45g | Carbh: 268,31g.   Desayuno: Sapori Ricciarelli, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Almuerzo: Clementine, Barilla Pasta, Pomodoro Cuore di Bue, Bollito Misto. Cena: Brigidini, Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Brigidini, Latte Scremato. Pasa Bocas / Otros: Sapori Cavallucci alle Noci, Coop Probiotico Bianco Magro, Zucchero, Cornetto alla Marmellata. más...
1689 kcal Ejercicio: Lectura - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 31 minutos, Ver TV - 30 minutos, Sentado - 8 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 29 minutos. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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