Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2136 kcal
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Grasa: 79,37g | Prot: 164,45g | Carbh: 190,62g.
Desayuno: マドレーヌ, ローソン ロースハム, コーヒー, ネイチャーメイド フィッシュオイル, サラダクラブ ミックスサラダ, セブンイレブン 玄米ごはん, 焼き豚, ローソン パストラミビーフ, DNS プロテイン ホエイ100. Almuerzo: 牛のひき肉（90％赤身肉、10％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き）, カゴメ ケチャップハーフ, カゴメ 完熟ホールトマト, ファンケル 発芽玄米ごはん, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Cena: ロッテ 雪見だいふく, ファミリーマート スイートポテト, 文明堂 カステラ巻. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン 野菜スティック(味噌マヨネーズ), セブンイレブン 牛肉煮, 伊藤ハム 辛口ビーフジャーキー (29g). más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de HydeKoji
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