Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2018
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2396 kcal
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Grasa: 81,17g | Prot: 249,53g | Carbh: 166,41g.
Desayuno: ダノン オイコス プレーン・加糖, タカナシ 低脂肪乳, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス. Almuerzo: 甘栗, タカナシ 低脂肪乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ザバス ミルクプロテイン 爽やかフルーティー, セブンイレブン サラダチキン スモーク, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Cena: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 薄い生地のチーズピザ, サンマ, 豚バラ, 枝豆, 旭松食品 あさり汁, ファミリーマート ビーフジャーキー, ファミリーマート ビーフジャーキー, ファミリーマート 炭火焼きとり ももタレ. Pasa Bocas / Otros: クルミ. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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