Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2018
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108,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3053 kcal
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Grasa: 176,66g | Prot: 210,21g | Carbh: 160,13g.
Desayuno: Valley Spire Stilton, Ogórek Kwaszony, Rolnik Papryka Konserwowa, Mlekovita Rolada Ustrzycka, Lidl Bułka 6 Ziaren, Peak Delicious Whey Protein, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Zielone Oliwki, Światowid Ser Cheddar, Lidl Gruszka, Jajko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Almuerzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Gotowane Marchewki, Klops z warzywami. Pasa Bocas / Otros: PIKOK PURE Frankfurterki Wieprzowe, Kresto Nerkowce, Pestki Dyni, Bakalland Migdały Łuskane. más...
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3174 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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