Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2018
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2070 kcal
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Grasa: 77,25g | Prot: 147,38g | Carbh: 202,70g.
Desayuno: Grönkål, Lindahls Kvarg Naturell, Glutenfria Havregryn, Star Nutrition Whey -80, mjölk, Bananas. Almuerzo: Salt & Pepper Crackers (Glutenfria), Coop Tofu, Mini Babybel, Munkens Grädd, Kvarg Naturell 0,3%, Minimorötter, Vindruvor, Kokt Ägg. Cena: Coop Jasminris, Vegetabilisk Rapsolja, Krossade Tomater (på Burk), Oatly Havregrädde, Coop Halloumi. Pasa Bocas / Otros: rismjöl, vit choklad, marabou, farinsocker, smör, socker, ägg, rismjöl, vit choklad, marabou, farinsocker, smör, socker, ägg, rismjöl, vit choklad, marabou, farinsocker, smör, socker, ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey -80. más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de blotgone
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