Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2018
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2353 kcal
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Grasa: 74,60g | Prot: 119,29g | Carbh: 313,68g.
Almuerzo: Biedronka Kiełki Brokułu, Zupa krem dyni, Pikok Piratki Szynka Wieprzowa, Lovilio Mozzarella w Plastrach, Bakalland Słonecznik Łuskany, Gotowane Buraki (z Surowych), Turek Kozi Serek do Smarowania, Rukola. Cena: Nom Fasten Protein Drink Kakaowy, Mrągowska Maślanka Naturalna, BioTech USA Iso Whey Zero. Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Wedel Czekolada Mleczna, Skawa Wafelki Kakaowe, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Słodzone, Miód, Orion Lentilky, Olimp Olej MCT, Gruszki, Kruche Ciasteczka, Goplana Krówka Mleczna, Mlekovita Mleko 1,5%, Colon C Colon C, Ocet Winny (z Jabłek), Kardamon, Cynamon, Imbir, Cytryna, Pyłek Pszczeli. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, HIIT - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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