Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2018
|
108,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2778 kcal
|
Grasa: 140,74g | Prot: 158,67g | Carbh: 217,32g.
Desayuno: Klops z warzywami, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Papryki Jalapeno (Miąższ i Płyn, z Puszki), Biedronka Masło Ekstra, Bakalland Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Ksylitol, Kresto Nerkowce, Kawa, Zielone Oliwki, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almuerzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Milko Kefir Naturalny, Gotowane Marchewki, Klops z warzywami. Pasa Bocas / Otros: Ciasteczka owsiane z białkiem, Mikado Tarty Chrzan, Społem Kielce Majonez, Auchan Serce Wieprzowe, Gellwe Galaretka, Carrefour Twaróg Sernikowy, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. más...
|
|
3364 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|