Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2018
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 43,32g | Prot: 45,66g | Carbh: 175,95g.
Desayuno: Café com Açúcar, Jasmine Gergelim Branco Natural, Bragg Nutritional Yeast, Tofu Mole. Almuerzo: Legumes Refogados, Mãe Terra Gergelim Integral, Suco de Laranja Natural, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Brotos de Lentilha. Cena: Tofu Mole, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Legumes Grelhados. Pasa Bocas / Otros: Kombucha, Abacate. más...
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3045 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 7 horas, Amamantar - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Camisdarosa
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