Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2018
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3084 kcal
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Grasa: 91,20g | Prot: 123,32g | Carbh: 428,55g.
Desayuno: Wedel Kakao Ciemne z Ghany, Imbir, Kardamon, Cynamon, Olimp Olej MCT, Pilos Mleko 1,5%. Almuerzo: Jabłko, Chleb Razowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Rzodkiewka, Krakus Papryka Konserwowa, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Nautica Karmazyn Wędzony Naturalnym Dymem, Biedronka Kiełki Brokułu, Fit & Easy Mix Sałat Party. Cena: McDonald's Frytki (Małe), Mleczna Dolina Mleko Zagęszczone Słodzone, Orion Lentilky, Wedel Czekolada Mleczna, Mrągowska Maślanka Naturalna, Nestlé Cini Minis Crazy Crush. Pasa Bocas / Otros: Pyłek Pszczeli, Zwykłe Piwo, Miód, Beza, Krówka, Kruche Ciasteczka, Pilos Skyr Truskawka, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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